TIPS & TRIK...................

Kita semua pasti pernah mengalami rasa kantuk kan?. Seperti halnya aku sering mengalaminya di kantor. Padahal sudah cukup tidur malam, tapi kenapa rasa kantuk itu tetap saja menyerangku.Mungkin karena hampir seluruh waktu kerjaku adalah di depan komputer. Maklumlah seorang akuntan tak pernah bisa lepas dari yang namanya komputer.Mata kadang "sepet" (kantuk yang amat sangat). Saat terserang begini biasanya aku minta tolong office boy untuk bikinin aku kopi atau teh panas. Atau aku pergi jalan-jalan di sekitar area kantor sekedar untuk membunuh rasa kantukku.
Pasti temen-temen yang lain juga pernah merasakannya bukan..........???????

Oleh sebab itu aku ingin teman-teman simak salah satu tips berikut

SILAHKAN.............

Tips mencegah/mengurangi rasa kantuk:
1. Segera bangun saat mata sudah terbuka, jangan turuti
keinginan untuk berdiam di tempat tidur.
2.Berwudhu adalah cara yang efektif dan praktis untuk
mengurangi rasa kantuk. Selain itu, mandi insyaAllah
makin membantu mengusir kantuk yang menerpa.
3.Jika kantuk menerpa saat ibadah, ambil rehat dengan
duduk atau berdiri, tapi jangan dengan bersandar.
Hirup nafas dalam-dalam sebanyak 10-15 kali untuk
memperkaya pasokan oksigen ke otak, fokuskan mata dgn
membaca Al'quran atau buku.
4.Buat lingkungan menjadi lebih terang: jika semula
gelap, nyalakan lampu, jika semula redup, hadapkan
diri pada lampu yang lebih terang.
5.Cobalah cium wewangian serta dengarkan suara untuk
membuat linkungan tidak hening, seperti kaset, radio,
dan sebagainya. Intinya buat pancaindra tidak
"menganggur."
6.Jangan percayakan diri pada kopi atau minuman sejenis
nya. Selain tidak melatih diri, juga bisa menimbulkan
ketergantungan